5 Tips Ini Penting Menjaga Kesihatan Jantung

Anda yang mementingkan kesihatan jantung berpeluang untuk hidup lebih lama. Berikut adalah 5 tips penting untuk memastikan anda bahagia bersama insan tersayang. 1. Mengekalkan berat badan yang ideal.Berat badan yang ideal ialah indek jisim tubuh (IJT) anda di antara 18.5 dan 24.9. Jika IJT anda melebihi dari 25, anda dinasihatkan untuk menurunkan berat badan kerana …

Continue Reading
X