Sebiji kurma banyak manfaatnya… Ini antara 6 kebaikan amalan memakan tamar
1. Sumber serat untuk melancarkan pencernaan Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh kita terutama bagi saluran pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Kajian mendapati, individu yang makan tujuh biji kurma setiap hari akan membuang air besar secara teratur. 2. Mengawal gula dalam darah Kurma mempunyai rasa manis dengan kandungan fruktosa yang baik untuk tubuh. …